Лекция «Стресс и методы совладания с ним»
Что делать, если вы испробовали всё на свете, а стресс всё не уходит? Как совладать с этим состоянием и вернуть себе себя? Расскажет Ася Гавань — психотерапевтка, блогерка и ведущая тренингов, погружена в сферу психологии более 12 лет.
В мае зубы школьников и студентов с каждым днём стискиваются всё сильнее, сессия, экзамены и дедлайны становятся всё ближе, а сил работать всё меньше.
Как же себе помочь? Обсудим вместе с психотерапевткой, ведущей тренингов и блогеркой Асей Гавань.
- Как начинается выгорание? Каковы его причины и симптомы?
- Как помочь себе в ситуации, когда всё надо было сделать ещё вчера?
- Можно ли выйти из состояния сильной усталости?
- Что сделать, чтобы уменьшить такие периоды?
- Поговорим о том, как наша психика реагирует на стресс с точки зрения психологии, и стоит ли бросать себе такие вызовы.
Ещё больше анонсов мероприятий можно найти в нашей группе.
Регистрация